Parfois, mettre des mots sur ce que l’on vit ne suffit pas. Le corps peut alors offrir une autre voie pour avancer.

L’accompagnement Psy-lates associe la psychopraticie et le Pilates individuel, dans le respect de votre histoire, de vos besoins et de votre rythme.

L’accompagnement repose sur deux espaces distincts : la psychopraticie et le Pilates individuel.

La psychopraticie permet de mettre des mots sur ce que vous vivez et d’explorer de nouvelles possibilités.
Le Pilates vous invite à porter attention à votre corps, à votre respiration et à vos mouvements, sans recherche de performance.

Ces deux approches peuvent s’éclairer mutuellement, sans interpréter systématiquement les sensations corporelles.

L’accompagnement Psy-lates s’adresse aux adultes qui souhaitent prendre soin de leur équilibre émotionnel et corporel, mieux comprendre leurs besoins ou retrouver confiance en eux et en leur corps.

Aucune expérience du Pilates ni condition physique particulière n’est nécessaire.

Un premier échange permet de comprendre ce qui vous amène, de préciser vos attentes et de vérifier ensemble si l’accompagnement Psy-lates correspond à vos besoins.

Le parcours comprend :

• 4 consultations individuelles de psychopraticie de 60 minutes ;

• 4 séances individuelles de Pilates de 60 minutes ;

• un accompagnement réparti sur environ 2 mois.

Les séances de psychopraticie et de Pilates sont organisées séparément, selon un rythme défini ensemble.

Tarif de la formule : 395 €

Le règlement de 395 € peut être effectué en deux fois, soit deux échéances de 197,50 €.

Pour mettre en place la formule Psy-lates et convenir du calendrier des séances, merci de me contacter.